Ориентирование – это внимание, направленное на окружающую среду.

Это жизненно важная инстинктивная способность, автоматически организуемая нервной системой.

Биологически, Ориентирование - это оценка условий среды с помощью органов чувств и моторно-двигательного аппарата.

Социум отбирает или искажает эту способность, обычно без злого умысла, а как часть традиции и культуры. Многие правила общества заставляют нас игнорировать внутреннюю способность быть внимательным и правильно оценивать обстановку, потому что социум предпочитает давать нам уже готовые ответы.

Ориентирование нужно, чтобы собрать информацию и понять, какова среда, в которой я нахожусь: безопасна или опасна, приятна или неприятна, подходит или не подходит и т.д.

Вспомните младенца, который рождается со способностью фокусировать взгляд и направлять своё внимание на объекты.

Вспомните ребенка, который упал на детской площадке, и сразу посмотрел в сторону своего родителя.

Вспомните взрослого, оказавшегося в новой компании и ищущего взглядом знакомых людей.


Виды ориентирования:

- защитное (внимание на источники угрозы)
- исследовательское (внимание на стимулы, вызывающие интерес и удовольствие)

Если в вашей жизни было много стресса, переживаний и травм, то вы привыкли к защитному ориентированию и мало используете исследовательское.

Стресс, который мы получаем от жизненных обстоятельств, влияет на восприятие и заставляет нас терять связь с настоящим.

Мы живём прошлым и будущим в попытке избежать эмоционального (психологического, ментального, физического) страдания, и это разъединяет наш контакт со средой, а впоследствии и с самими собой.

Без навыка ориентирования вы перестаёте ориентироваться в жизни.

ИТОГ:

ориентирование нужно, чтобы правильно обнаружить опасности или приятные стимулы.

Ориентирование НЕ значит изменение своих ощущений или среды.

Ориентирование – это наблюдение ощущений и среды.